Gestion du stress

Programme de la formation

A tout instant, l’être humain évalue son environnement et son potentiel d’adaptation. De ce rapport, qu’il soit conscient ou inconscient, naissent des réactions sur le plan physiologique, psycho-cognitif ou comportemental. En général le corps et l’esprit s’adaptent et favorisent notre équilibre et notre développement. Mais de temps en temps, un déséquilibre s’installe et peut conduire à une désadaptation de nos mécanismes physiques et psychiques, induisant contre-productivité, tensions nerveuses ou musculaires, mal-être, mauvaise gestion du temps, difficultés relationnelles… Nous vous proposons un enseignement spécifique à l’identification et à l’appréhension des signes de stress inadaptés dans le cadre d’une relation thérapeutique, voire de management, qu’elle soit collective ou sous la forme d’une prise en charge individuelle. Ces outils ont pour vocation d’assurer la préservation du potentiel humain, la cohésion d’un collectif, et d’utiliser au mieux les ressources de chacun, quels que soient les objectifs fixés, qu’ils soient pour du mieux-être ou du mieux-faire.